Arbeitsmethoden

Die Absicht in meiner Arbeit ist gleichzeitig und gleichermaßen die körperlichen, geistigen und seelischen Anteile in uns zu berühren und zu erforschen.

Ich bevorzuge neben den statischen Körperhaltungen auch oft dynamische Bewegungen in Verbindungen mit dem Atem. Eine wichtige Aufmerksamkeit ist auf die gesamte Wirbelsäule sowie die Muskulatur gerichtet. Mal kraftvoll, dennoch sanft, langsam und leicht zu erlernen. Sie wirken harmonisierend und ausgleichend auf das Vegetativum. Das Erlernen von Achtsamkeit und Beobachten des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein.

Behandlungsmethoden

• Körperhaltungen aus dem Yoga
• Elemente aus dem Feldenkrais
• Atemtechniken
• Biodynamische Körperübungen
• Bioenergetische Körperübungen
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Meditationen
• Entspannungsverfahren
• Leichte Trancereisen
• Visualisierungstechniken

Die Gruppen

• Die Gruppen sind klein (max. 6-7 Personen).
• Jede Gruppe hat ihre eigene Dynamik und wird von mir flexibel begleitet
• Die Gruppen sind fortlaufend